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  • Fit und gesund im Büro und im Home-Office
    Christine Joisten; David Friesen; Annalena Philipp; Bernd Wolfarth
    978-3-662-65984-7
    2022
    Edition 1
    • Ideal zur Prävention von Rücken- und Nackenschmerzen und zur Förderung eines aktiven Lebensstils im Arbeitsalltag
    • Animiert zum Mitmachen: Über 200 Fotos der Übungen erleichtern den Einstieg in die eigene Bewegungsroutine
    • Bündelt unterschiedlichste Trainingsmethoden, z. B. zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Entspannung

    €94

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